株を買ったら放置してる人必見！長期投資で損しないための見直しポイント

① 株を“放置”すると何が危ないのか？

② 長期保有でも損しないための6つのチェック項目

「買って終わり」ではなく、「持ち続けて大丈夫か？」を定期的に見直すことで、
大きな損失や後悔を防ぐことができます

以下の6つのチェック項目は、月1回〜四半期に1回程度のペースでOK
初心者でも確認しやすいようにポイントを絞りました

✅ ① 業績が安定しているか（売上・経常利益）

企業の成長力を見る上で、もっとも基本となるのが「売上」と「経常利益」
この2つが年々じわじわでも右肩上がりになっているかどうかを見ましょう

• 四季報や企業HPの「IR情報」で確認可能

• 特に経常利益は「本業がうまくいっているか」の指標として重要

📌【チェックポイント】
「直近3年間で赤字がないか？」
「前年比で売上・利益が大きく落ちていないか？」

✅ ② 配当性向が高すぎないか（50％超は注意）

配当性向とは、「利益のうち、何％を株主に還元しているか」という指標です
一見、配当性向が高いと「株主思いの会社」に見えますが――

実は、利益のほとんどを配当に回している企業は減配リスクが高いです

📌【目安】

• 安全圏：配当性向10〜40％台

• 注意ゾーン：50％を超えている企業

「無理して出してる配当」は、いずれ削られる可能性があると心得ましょう

✅ ③ フリーキャッシュフローが黒字か？

フリーキャッシュフロー（FCF）は、会社が自由に使えるお金がどれだけ残っているかを表します
配当や投資はこの「残ったお金」から出されるため、黒字であることが理想です

• 決算短信や四季報に掲載されている（営業CF−投資CF）

📌【チェックポイント】
「フリーキャッシュフローが3期連続でマイナスになっていないか？」

✅ ④ 株主優待制度に無理がないか

優待が魅力で株を買った場合、その制度が利益と見合っているかを確認しておくことも大切です

• 自社製品やサービスの優待はコストが抑えやすい

• 金券やクオカードばらまき型は、改悪・廃止が起きやすい

📌【チェックポイント】
「優待内容が過去と比べて変わっていないか？」
「営業利益率が低い企業で、手厚い優待を出していないか？」

※配当と株主優待を足した総合利回り６％以上は危険と思ってほしい

✅ ⑤ 財務体質が健全か（自己資本比率）

財務の健全性を見るには「自己資本比率」が有効
自己資本比率とは、「返さなくていいお金の割合」のことで、倒産しにくさを表します

• 一般的に50％以上あれば合格（ただし業種によって異なる　銀行などは10%以下）

• インフラ系や金融は低めでも問題なし

📌【チェックポイント】
「自己資本比率が継続的に下がっていないか？」
「有利子負債が増えていないか？」

✅ ⑥ 経営方針・IRに不安材料はないか

意外と見落とされがちなのが「会社の発表する方針」
決算資料やニュースリリースの中に、経営悪化や方針転換の兆候が隠れていることもあります

• 減配予告／戦略の失敗／リストラなどは要注意

• 「株主へのメッセージ」などを読むと経営者の姿勢が見える

📌【チェックポイント】
「最近のIRで、株主への姿勢が変わっていないか？」
「“攻めすぎ”や“守りすぎ”のどちらかに偏っていないか？」

この6つを「放置せずに、定期的にチェックすること」が、長期投資で損をしないための基本です

次は、「それでも忙しい人向け」に、**月1の“簡単チェック習慣”**を紹介します！

③ 月1でできる「簡単な見直し習慣」が大事

「毎日チェックしなきゃダメなの？」
「忙しくてそんな時間ない…」

そんな声もよく聞きますが、安心してください！
長期保有の現物投資なら、月1回だけでも十分効果があります

むしろ、何ヶ月も完全に放置する方がリスクです
株価だけでなく、「企業の状態」も見守る姿勢が大切なんじゃないかな

✅ 月1でできる“かんたんチェック習慣”のすすめ

📅 やることはこの3つだけでOK！

① 保有銘柄の株価とチャートを見て先月と比較する（1〜2分）

• 株価が大きく下がっていないか？

• 市場全体と比べて明らかに弱くないか？

• 長期線を割っていないか？（25日線・75日線など）

☑ 見るだけでも「異変」に気づけるきっかけになります

② 企業のIRニュース・決算発表がないか確認（3〜5分）

• 減配や業績の下方修正は出ていないか？

• 株主優待の変更が発表されていないか？

• 大規模な人員整理や事業売却の発表はないか？

☑ Yahooファイナンス・公式HPで「最新ニュース」欄を見るだけでもOK！

③ 簡単な“メモ”を残す（1分）

• 気になったこと、変化があったことをメモ

• Excelやスマホのメモ帳で十分

☑ 「なんとなく」保有を続けるのではなく、記録することで判断の軸ができるようになります。

🔁 チェック習慣の効果は“損しないこと”

この習慣の目的は、短期売買で儲けることではありません
「損しない」「後悔しない」ための予防策なのです

• 減配に早く気づけば、権利確定前に売ることもできる

• 優待廃止の銘柄をずっと持ち続けるリスクも回避できる

💡ポイントは“続けられる仕組み化”

• スマホのカレンダーで「毎月〇日は株チェック」と決める

• 保有銘柄のチェック表（Excel or ノート）を作る

• 「配当・優待予定」もまとめておくと確認が楽に

月1でできる“軽い見守り”が、資産を守る最強のセーフティネットになりますよ

次は、どんなときに「売る判断」をすればいいのか？を解説します！

④ こんなときは“売る”ことも選択肢

【まとめ】放置ではなく「見守る投資」で後悔しない